Техника мнемонического вхождения в осознанное сновидение, или МВОС, не более сложна или эзотерична, чем способность помнить о действиях, которые мы собираемся совершить в будущем.
Организуя свои усилия, я говорю: «В следующий раз, когда я увижу сон, я не забуду осознать, что это сновидение». В предполагаемом действии необходимо точное и ясное понимание того, когда и чего именно я хочу.
Я формировал это намерение либо непосредственно после пробуждения из быстрого сна, либо после полного пробуждения, как это описано ниже. Для получения желаемого эффекта важно не просто бездумно проговорить фразу. Надо действительно хотеть получить осознанное сновидение. Вот рекомендуемая процедура:
1) Ранним утром, когда вы пробудились ото сна, повторяйте свой сон некоторое время, пока не запомните его.
2) Затем, все еще лежа в постели и собираясь опять заснуть, скажите себе: «В следующий раз, когда я увижу сон, я не забуду осознать, что это сновидение».
3) Визуализируйте себя вернувшимся в только что пересказанный сон, но на этот раз постарайтесь помнить, что вы видите сон.
4) Повторяйте второй и третий шаги, пока не почувствуете, что ваше намерение четко определено, или пока не заснете.
Если все пойдет хорошо, вы скоро обретете состояние осознания в очередном сновидении.
Причина, почему рекомендуется делать это ранним утром, состоит в том, что такие сновидения случаются почти исключительно в утренние часы. Когда я сам научился использовать технику МВОС, я переживал по четыре осознанных сновидения за ночь и действительно приобретал способность достигать осознания каждый раз, когда ставил себе это целью.
Техника МВОС хороша для людей с высокой мотивацией и тех, кто умеет хорошо запоминать свои сновидения.
Техника мнемонического вхождения в осознанное сновидение, или МВОС
История ,научные обоснования, всё о снах и сновидениях
Вернуться в «Сны и сновидения»
Перейти
- ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
- ↳ ПРИВЕТСТВУЕМ ТЕБЯ НОВИЧОК!
- ↳ Приветствие!
- ↳ Куда разместить тему?
- ЭЗОТЕРИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ РАЗВИТИЕ - ПРАКТИКА
- ↳ ТРЕНИРОВКА-ПРАКТИКА
- ↳ Оракул
- ↳ ВНИМАНИЕ!!! АКЦИЯ!!!
- ↳ О личной жизни
- ↳ О развитии магических способностей
- ↳ Порча,проклятие,негатив...
- ↳ Конкурсы/тренировки
- ↳ КОНКУРС!
- ↳ АРХИВ КОНКУРСОВ!
- ↳ Тесты
- ↳ Кокология
- ↳ Простой тест
- ЧАРОДЕЙСТВО, МАГИЯ, КОЛДОВСТВО
- ↳ МАГИЯ
- ↳ БЕЛАЯ МАГИЯ
- ↳ Магия привлечения денег и богатства
- ↳ Магия зеркал – мир зазеркалья
- ↳ Защитная магия и техники защиты
- ↳ ЧЕРНАЯ МАГИЯ
- ↳ Любовная магия
- ↳ Первые дни в магии,что нужно знать
- ↳ Великие маги
- ↳ История колдовства
- ↳ Магические инструменты
- ↳ Оберег- Амулет - Талисман
- ↳ Развитие магических способностей
- ↳ Калейдоскоп - мистических,эзотерических,религиозных традиций...
- ↳ Вуду
- ↳ Каббала
- ↳ Друиды
- ↳ Славянская магия
- ↳ Шаманы и шаманизм
- ↳ Спиритизм
- ↳ Магические заметки
- ПЕРЕКРЕСТОК МИРОВ
- ↳ Ментальный мир (плана мыслей)
- ↳ Мир души
- ↳ Ченнелинг
- ↳ Со-творение или Манифестация
- ↳ Карма
- ↳ Астральный мир (плана форм,образов)
- ↳ Проявленный мир (план материй)
- ↳ Тонкий мир вокруг нас
- ↳ Ангелы
- ↳ Силы РОДА
- ↳ Обитатели тонкого мира
- ↳ Энергетические - духовные практики
- ↳ Что такое энергетические практики,Аура, Чакры, Эгрегор?....
- ↳ Аура
- ↳ Чакры
- ↳ Эгрегор
- ↳ Практики
- ↳ Славянские энергетические практики
- ↳ Белояр
- ↳ Жива
- ↳ Здрава
- ↳ Восточные энергетические практики
- ↳ Рейки
- ↳ Цигун
- ↳ Дзен
- ↳ Йога
- ↳ Оздоровительная система Ниши
- ↳ Тайцзицюань (Тайчи)
- ↳ Гимнастика У-Шу
- ↳ Западные энергетические практики
- ↳ Метод Боуэна
- ↳ НЛП (нейролингвистическое программирование)
- ↳ Холотропное Дыхание
- ↳ Антропософия
- ↳ Духовные практики
- ↳ Медитации
- ↳ Аскеза
- ↳ Аффирмации
- ↳ Молитва
- ↳ Церемонии и ритуалы
- ↳ Работа с местами силы
- ↳ Мантротерапия
- ↳ Звездная россыпь
- ПРЕДСКАЗАТЕЛЬ
- ↳ Таро-тайные знания
- ↳ Таро-гид
- ↳ Ритуалы,обряды,расклады
- ↳ Руны-знаки силы
- ↳ Всё о рунах
- ↳ Практическая магия рун
- ↳ Гадания
- ПУТЬ ВОИНА
- ↳ Карлос Кастан(ь)еда
- ↳ Сталкинг
- МАГИЯ НАУКИ
- ↳ Психология
- ↳ Психология желаний
- ↳ Гипноз
- ↳ Сны и сновидения
- ↳ Толкования снов
- ↳ Философия
- ↳ Хирология и Физиогномика
- ↳ Астрология
- ↳ Нумерология
- КОПИЛКА ПРИРОДЫ
- ↳ Целительный травник
- ↳ Природа говорит
- ↳ Магия камней
- ОЧЕВИДНОЕ И НЕВЕРОЯТНОЕ
- ↳ НЛО
- ↳ Непознанное
- РЕЛИГИЯ
- ↳ Буддизм
- ↳ Христианство
- ↳ Праздничные молитвы,кушанья и правила в дни мясоедов и постов
- ↳ Библия и Храмовое (Церковное) искусство,правила
- ↳ Святые ,юродивые ,блаженные Христа ради
- ↳ О чудесах
- ↳ Другие верования
- СВЕТ ВДОХНОВЕНИЯ
- ↳ Магия нашего творчества
- ↳ Вернисаж
- ↳ Поэтическая мастерская
- ↳ Пирамида самовыражений
- ↳ Читальный зал эзотерика
- ↳ Притчи,стихи о смысле жизни,магии
- ↳ Притчи
- ↳ Стихи о ведьмах и мистике
- ↳ Советы мудрецов
- ↳ Фото,магические знаки,картины,рисунки...
- ↳ Красивые фотографии
- ↳ Стереограммы,иллюзии
- ↳ Магия картин,магический реализм, символизм...
- ↳ Музыка и Юмор
- ↳ Музыка эзотерика
- ↳ Юмор - магам можно всё
- ↳ Кинопоиск
- ↳ Фильмы про магию и волшебство
- ↳ Мультики эзотерические
- ↳ Документальные эзотерические фильмы
- ОБЩЕНИЕ
- ↳ Флудилка и блудилка
- ↳ Флудилка и блудилка
- ↳ Спрашивали-отвечаем!
- ↳ ПОЗДРАВЬ
- ↳ СПАСИБОЧНАЯ кнопка
- ↳ Битва экстрасенсов
- ↳ Среда обитания
- ТЕХНИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ
- ↳ Предложения и пожелания
- ↳ Технические вопросы
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя