Релакс - в нашей жизни (практическая психология)

[Олеся]

Наша жизнь — реальность! Бешеный ритм и напряжение. Времени на отдых и релаксацию нет,как всегда впрочем.
необходимо остановится и оглянуться по сторонам, что нас окружает.
Все ,что окружает и есть наш внутренний мир, наше позитивном мышлении.Негативные автоматические мысли делают свое черное дело. Патологическая усталость переходит в агрессию, апатию.
Поэтому предлагаю релаксирующие картинки. Даже если вы ничего не почувствуете ,все же они принесут терапевтический эффект.При условии если это делать регулярно и ваш внутренний мир очистится автоматически

Для каждого свой набор релаксирующих картинок и стихов,мы ведь все разные ,несмотря на схожесть...общую
Это уроки необходимы не только для спокойствия,но и отвлечения от негативных мыслей. Есть релаксы-картинки,мотиваторы к действию. Для достижения цели картинки мотиваторы ,лучше не придумать

Для сравнения две картинки:

№1 и № 2. Сравните свои ощущения и поймете , что это работает

[Олеся]

№1 и №2

[Олеся]

Можем и тут полежать)

я о науке...