Если вы хотите обрести ясность мысли, то поупражняйтесь в успокоении мысленного экрана и наполнении его светом.
Сядьте и расслабьтесь. Представьте себе непрерывную рябь и волнение на поверхности вашего мысленного экрана. Затем постарайтесь остановить это движение. Лучше всего, если бы вы сумели усилием воли приказать вашему мысленному экрану стать спокойным и даже неподвижным.
Если сразу это не получается, ни в коем случае не давите на себя: вы добьетесь своего медленным, но верным путем. Сконцентрируйтесь в центре мысленного пространства и подержите внимание в этой точке как можно дольше.
Концентрация должна быть спокойной, сочетающей настойчивость и мягкость. Ни в коем случае не насилуйте себя.
Практика растворения нежелательных мыслей
Сядьте в удобную позу. Расслабьтесь. Выделите мысль (или эмоцию) с которой хотите работать. Представьте ее или в виде четко напечатанной фразы, или в виде яркой устойчивой картинки. Поместите образ на ваш мысленный экран, предварительно успокоенный. Представьте эту фразу или картинку в красках и максимально отчетливо. Теперь направьте на нее луч мысленного света. Он высвечивает ее ярче, а потом начинает тихо растворять и сжигать.
Создайте свой идеальный образ
Подумайте о том, каким бы вы хотели быть. Какими качествами — внешними и внутренними — хотели бы обладать. В каком настроении находиться.
Теперь закройте глаза и представьте себе портрет вашего идеала — как будто он сидит напротив вас.
Напитайте его энергией, залейте лучезарным светом сверху, снизу, с боков.
Теперь представьте, что эта фигура встает и входит в вас. Сливается с вами. Ее руки внутри ваших рук, голова — в вашей голове, ноги — в ногах. Она — ваша опора и ваша тайна. Почувствуйте, что ваш идеальный образ полностью слился с вами. Осознайте, что ваша голова полна новым глубоким содержанием, а тело — жизненной энергией.
Вспоминайте время от времени об идеальном образе, который живет в вас — это будет подпитывать вас в минуты растерянности и слабости.
Рождение положительных мыслеобразов
Создание положительных мыслей и мыслеобразов — высокое искусство, имеющее огромное значение для улучшения качества вашей жизни, и вполне поддающееся тренировке. Важно «одеть» положительную мысль в красивый четкий образ. Тогда мысль превращается в мыслеобраз, который влияет на его породителя-человека с силой, прямо пропорциональной энергии, вложенной в него. Посланный в нужном направлении, положительный мыслеобраз становится путеводной звездой, освещающей ваш жизненный путь. Окрашивайте светом любую идею или мыслеобраз, порожденные вашим сознанием. Старайтесь придавать этому мыслеобразу как можно более четкий кристаллический вид. Посылайте мыслеобразы в пространство, направляя их либо на конкретных людей, либо на предстоящие события (с целью нейтрализовать встречные отрицательные мысли и разрушительные программы, и наоборот, ускорить осуществление положительных замыслов). Представляйте посланные мысли в самых разных образах: в виде золотистых стрел, серебряных искр, непрерывно набегающих друг на друга тончайших волн, потоков энергии. «Заряжайте» все свои мысли радостными, положительными эмоциями, идущими из сердца. Высветляйте каждую мысль, родившуюся в вашем сознании
