Практика «Белое пламя»
Добавлено: 23 янв 2018 12:54
Учимся жить в потоке
«Белое пламя» – одна из самых простых и в то же время действенных техник. Это мощнейший ресурс для достижения успеха, а также прекрасный способ саморазвития. Применяя данную практику, вы сможете получать все больше и больше подарков от судьбы и Вселенной.
Это очень приятное, легкое, но эффективное упражнение, выполняя которое, вы получаете внутреннюю свободу и ощущаете результат сразу же. В дальнейшем, в течение дня, вам нужно будет только вспомнить о нем, и ваше настроение и самооценка поднимутся автоматически.
Выполнение упражнения можно поделить условно на три этапа.
Первый – погружение в состояние, что занимает примерно три минуты.
Второй – формирование привычки мгновенно включаться в это состояние, что занимает примерно две недели.
Третий – использование результата. Это можно делать всю жизнь.
Первый этап
Первый раз практику лучше всего делать в одиночестве. Закрывайте глаза, расслабьтесь, постарайтесь войти в спокойное состояние. Теперь представьте, что вы – это белый свет, что в центре вашей груди есть нечто светящееся. Это может быть все, что угодно, например, пламя или шар света, который настолько сильно сияет, что его свет выходит далеко за пределы вашего тела. И это не просто свет, а живое дышащее пламя. Оно распространяется во все стороны, и настолько плотное, что за ним даже не видно вашего тела. Это приятное состояние, наслаждайтесь им. Положите руку себе на грудь и запомните это состояние.
Примите решение, что каждый раз, когда вы будете класть руку себе на грудь, вас мгновенно будет окутывать белое сияние.
Второй этап
Постарайтесь постоянно помнить о том, что вы – свет. Представляйте это белое сияние настолько часто, насколько сможете или насколько будет комфортно. Чтобы вы привыкли к тому, что вы – это ослепительно белый свет. Поначалу вам придется прикладывать руки к груди, чтобы включать сияние, но примерно через две-три недели состояние сияния станет для вас привычным и постоянным. Окружающие неосознанно начнут воспринимать вас как источник света. Также за это время очень сильно трансформируется ваша эмоциональность, поменяется отношение к окружающему миру. Пропадет жесткий контроль, появится больше доверия миру. Месяца через два или три у вас появится ощущение, что в этом мире все предназначено вам, создано специально для вас: вы начнете узнавать подарки мира во всем, что происходит.
«Белое пламя» – одна из самых простых и в то же время действенных техник. Это мощнейший ресурс для достижения успеха, а также прекрасный способ саморазвития. Применяя данную практику, вы сможете получать все больше и больше подарков от судьбы и Вселенной.
Это очень приятное, легкое, но эффективное упражнение, выполняя которое, вы получаете внутреннюю свободу и ощущаете результат сразу же. В дальнейшем, в течение дня, вам нужно будет только вспомнить о нем, и ваше настроение и самооценка поднимутся автоматически.
Выполнение упражнения можно поделить условно на три этапа.
Первый – погружение в состояние, что занимает примерно три минуты.
Второй – формирование привычки мгновенно включаться в это состояние, что занимает примерно две недели.
Третий – использование результата. Это можно делать всю жизнь.
Первый этап
Первый раз практику лучше всего делать в одиночестве. Закрывайте глаза, расслабьтесь, постарайтесь войти в спокойное состояние. Теперь представьте, что вы – это белый свет, что в центре вашей груди есть нечто светящееся. Это может быть все, что угодно, например, пламя или шар света, который настолько сильно сияет, что его свет выходит далеко за пределы вашего тела. И это не просто свет, а живое дышащее пламя. Оно распространяется во все стороны, и настолько плотное, что за ним даже не видно вашего тела. Это приятное состояние, наслаждайтесь им. Положите руку себе на грудь и запомните это состояние.
Примите решение, что каждый раз, когда вы будете класть руку себе на грудь, вас мгновенно будет окутывать белое сияние.
Второй этап
Постарайтесь постоянно помнить о том, что вы – свет. Представляйте это белое сияние настолько часто, насколько сможете или насколько будет комфортно. Чтобы вы привыкли к тому, что вы – это ослепительно белый свет. Поначалу вам придется прикладывать руки к груди, чтобы включать сияние, но примерно через две-три недели состояние сияния станет для вас привычным и постоянным. Окружающие неосознанно начнут воспринимать вас как источник света. Также за это время очень сильно трансформируется ваша эмоциональность, поменяется отношение к окружающему миру. Пропадет жесткий контроль, появится больше доверия миру. Месяца через два или три у вас появится ощущение, что в этом мире все предназначено вам, создано специально для вас: вы начнете узнавать подарки мира во всем, что происходит.