Практика "Фильтр восприятия,восстановление"

[кронос]

Небольшая психологическая практика восстановления фильтра восприятия.
Сядьте поудобнее или лягте(встаньте)Расслабьтесь,посмотрите вокруг и опишите себе,что увидели.

[Луиза]

Небольшая психологическая практика восстановления фильтра восприятия.
Садьте поудобнее или ляжьте(встаньте)Расслабтесь,посмотрите вокруг и опишите себе,что увидели.

Кругом голова

[кронос]

После этого опишите увиденное с прилагательными,например-я вижу кусок бумаги лежащей передо мной ,он белого цфета и на нем что то написано

[кронос]

И последний пункт-описать действие себя самого в данный момент времени(здесь и сейчас)Например.Я сижу на стуле,он мягкий,я чувствую от него тепло.Я печатаю буквы на клавиатуре,они белого цвета.В то же время у меня горят уши и меня кто то вспоминает нехорошим словом и т д

[Луиза]

И последний пункт-описать действие себя самого в данный момент времени(здесь и сейчас)Например.Я сижу на стуле,он мягкий,я чвствую от него тепло.Я печатаю буквы на клавиатуре,они белого цвета.В то же время у меня горят уши и меня кто то вспоминает нехорошим словом и т д

Как понять ,что все удачно прошло?

[Enigma-Femida]

Я сижу на кровати она мягкая ,я вижу собаку с преданными глазами ,чёрная она смотрит на меня ,она любит меня)

[Enigma-Femida]

Я крашу ногти в синий цвет и ощущаю предвкушение)

[Луиза]

Я крашу ногти в синий цвет и ощущаю предвкушение)

Фильтр восприятия изменился ,да?

[admin]

Небольшая психологическая практика восстановления фильтра восприятия.
Сядьте поудобнее или лягте(встаньте)Расслабьтесь,посмотрите вокруг и опишите себе,что увидели.

Коррективы внесла,не обидишься надеюсь и разделила,темы.Будет жаль если затеряется твоя практика

[кронос]

Кому интересно практика продолжится.У меня нет фильтра,но я также практикуюсь и лишний мусор восприятия убирается.Я так же как и вы учусь заново.Если есть желание-присоединяйтесь.