Для начала выберите неприятный случай, страх или травмирующее
воспоминание, которые вам бы хотелось нейтрализовать.
1. Представьте, что вы находитесь в кинотеатре. Увидьте себя в
черно-белом изображении на экране, выполняющим что-то нейтральное.
2. Отделитесь от себя и увидьте себя, смотрящим на экран.
3. Оставаясь в том же положении, посмотрите на экран, где идет
чернобелый фильм, в котором вы испытываете то переживание, которое вы
хотите "нейтрализовать".
4. Закончив наблюдение за собой как участником фильма, когда все
снова уладится, остановите фильм, войдите назад в свое изображение на
экране, сделайте его цветным и прокрутите очень быстро фильм назад.
Итак, y вас будет впечатление, что вы смотрите фильм с собственным
изображением, в котором время идет в обратном направлении.
5. А теперь проверьте результат. Вспомните о случившимся. Обрати-
те внимание на то, можете ли вы теперь думать об этом более спокойно.
Если да, то вы добились результата. Если нет, вам следует пройти еще
раз через весь процесс или обратиться за помощью к человеку, владеющему данным методом.
Практика "Освобождение от страха"
- Веста
- Чародей
- Сообщения: 1798
- Зарегистрирован: 05 мар 2017 10:34
- Карма: + 42 -
- Контактная информация:
Практика "Освобождение от страха"
Найти себя невозможно, себя можно только создать.
- ИллюZия
- Чародей
- Сообщения: 1986
- Зарегистрирован: 05 апр 2017 10:17
- Карма: + 217 -
- Контактная информация:
Re: Практика "Освобождение от страха"
Проработка и разбор своих страхов , а в последствии блоков. Первое что нужно делать. Очень хороший метод!
Большое спасибо друзьям за уроки!!!
/Все пройдет-пройдет и это/
/Все пройдет-пройдет и это/
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость